|
Overzag even hier mijn hele kg lijst van 81.8 tot nov 21 toen 65 kg wilde nl op verjaardag dan 65 kg wegen! Het is het jaar erna (2022) blijven schommelen tussen 65,5 en 71,3. Nieuw jaar toch weer verse start.
|
69,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,4 kg.
Reste à parcourir: 2,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
679 kcal
|
Gras: 21,08g | Prot: 28,81g | Glu: 93,62g.
Petit Déjeuner: Banaan, Kanzi Appels, AH Blauwe Bessen, AH Pitloze Blauwe Druiven, Yoghurt (Halfvol), Gemberthee. Déjeuner: AH Pitloze Witte Druiven, Hummus, LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, Bio+ Pompoensoep. Dîner: Gekookt Ei, Becel Light, Bruine Boterham. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|