Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 décembre 2015
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76,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.
Reste à parcourir: 1,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2386 kcal
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Gras: 68,48g | Prot: 83,40g | Glu: 371,82g.
Petit Déjeuner: Plátano, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Plátano, Colun Leche Descremada, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio. Déjeuner: Dos Caballos Fruit One Manzana Pera, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Zumo de Limón, Palta, Zanahoria Cocida, Espinacas Cocidas (Frescas), Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Jumbo Truto Corto de Pollo sin Marinar. Dîner: Colun Leche Descremada, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Plátano, Pepperidge Farm Sausalito Milk Chocolate Macademia. Snacks/Autre: Yogurt Life Helado de Yogurt. plus...
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2833 kcal
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Exercice:
Regarder TV - 1 heure et 30 minutes, Assis - 1 heure, Travail de Bureau - 4 heures et 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Debout - 2 heures et 38 minutes, Dormir - 6 heures, Repos - 5 heures et 22 minutes, Bain - 1 heure, Douche - 30 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Carlosgenetic
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