Journal de taserontoron, 07 avr. 24

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 avril 2024

88 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 avril 2024:

2142 kcal

Gras: 76,41g | Prot: 175,03g | Glu: 162,53g. Petit Déjeuner: Et Haşlama, Ülker Bitter Çikolata %60, Efsane Baldo Pirinç, Tereyağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tavuk Göğüs Eti, Yumurta. plus...

2515 kcal

Exercice: Debout - 3 heures et 1 minute, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 11 heures et 59 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 0,5 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager

Commentaires

Tebrik ederim. Aynalı kemer ince bele.. :)

09 avr. 24 par le membre: htcnur

Helalin var brom 👊🏻

09 avr. 24 par le membre: MeteKadirİspir

Çok teşekkürler :)

09 avr. 24 par le membre: taserontoron


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