|
Обед 566 ккал Давно не брала маслин, сразу +150 ккал к общему калоражу
|
1877 kcal
|
Gras: 113,98g | Prot: 143,40g | Glu: 71,88g.
Petit Déjeuner: Дар Гор Сыр Овечий, Кабачок, Цветная Капуста, Тыква, Зеленый Листовой Салат, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо. Déjeuner: Тыква, Цветная Капуста, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Ягнятина. Dîner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Цветная Капуста, Зеленый Листовой Салат, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Ягнятина. Snacks/Autre: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Форель Слабосоленая. plus...
|
|
2144 kcal
|
Exercice:
Pilates - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
🍅🍅🍅🍅🍅🥝Привет девочки 👋😊
Приглашаю в свой личный чат по похудению. Похудела сама , перестроила своё сознание и поняла что все просто при желании !
Что тебя ждёт:
✔️Рецепты, меню на каждый день
✔️Множество полезной информации пп
✔️Тренировки
✔️Мотивация
✔️Живое общение
✔️Тёплая и уютная атмосфера
✔️Поддержка 24/7
И ещё много чего интересного . Ты не одна со своими кг давай уничтожен их вместе !!!. Хочешь Худеть вкусно и весело ? Тогда тебе к нам , и заметь все это абсолютно бесплатно 😍без стартовых взносов и обязательств 😊
📲WhatsApp +7 928-664-70-47 чат 25+
кодовое слово «хочу в чат»❤️❤️❤️
08 avr. 24 par le membre: Nadin 901
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ambersnake1989
|