Journal de MMDuff10, 17 déc. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 décembre 2015
62,5 kg Perdu jusqu'à présent: 24,1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 décembre 2015:
2315 kcal Gras: 109,52g | Prot: 81,31g | Glu: 136,85g.   Petit Déjeuner: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Marketside Premium Chicken Salad. Déjeuner: Barbecue Flavor Pork Skins, Taco Bell Cinnamon Twists, Cheetos Cheese Puffs, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Dîner: Ruby Tuesday Sweet Potato Fries, Kraft Buttermilk Ranch Dressing & Dip, Ruby Tuesday Grilled Chicken Salad, Michelob Ultra Light Beer. plus...
1937 kcal Exercice: Yoga Meltdown Level 2 - 30 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures et 45 minutes, Repos - 8 heures et 15 minutes. plus...
Perdant 10,2 kg par Semaine


Commentaires 
great job! 
17 déc. 15 par le membre: Sweet Georgia Peaches
so are you over your goal.  
17 déc. 15 par le membre: Sweet Georgia Peaches

     
 

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