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mjmaxson
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17 déc. 15
Journal de mjmaxson, 17 déc. 15
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 décembre 2015
101,6 kg
Perdu jusqu'à présent:
8,4 kg
.
Reste à parcourir:
8,6 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 17 décembre 2015:
976 kcal
Gras: 18,50g | Prot: 61,00g | Glu: 135,00g.
Petit Déjeuner:
Quaker Old Fashioned Oats.
Déjeuner:
Sarku Japan Chicken Teriyaki Combo Meal.
Snacks/Autre:
Coffee-Mate Chocolate Chip Cookie Coffee Creamer.
plus...
3257 kcal
Exercice:
Ski (de Fond) - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 9,5 kg par Semaine
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Historique de poids de mjmaxson
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