Journal de Commodoortje, 09 avr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 avril 2024
116,2 kg Perdu jusqu'à présent: 5,1 kg.    Reste à parcourir: 31,2 kg.    Régime suivi: 100%.

1065 kcal Gras: 51,82g | Prot: 68,81g | Glu: 82,60g.   Petit Déjeuner: De Zaanse Hoeve Magere Yoghurt. Déjeuner: Becel Light, Volkoren Brood, AH Gebraden Gehakt. Dîner: Azijn, Komkommer (Geschild), Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Varkensschouder Karbonade. Snacks/Autre: Paas Bokkenpootjes, Gekookt Ei. plus...
2780 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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