Journal de Sedoline82, 09 avr. 24

Yulaf, muz, yumurta ve badem sütü ile Baked oats, 120gr quark protein, 100gr çilek, 1/2 yk akçaağaç şurubu; 9gr yağ, 57 gr carb, 25gr protein.

---

1414 kcal

Gras: 41,54g | Prot: 88,38g | Glu: 165,49g.   Petit Déjeuner: Superfresh Çilek, Akçaağaç Şurubu, Baked oats, Sek Protein Quark Sade. Déjeuner: Çilek, Muz, Wasa Glutensiz, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Supplementler Glutamine, SSN Creatine. Dîner: Lindt Excellence %78, Havuç, Kechy Gurme Dondurma Antep Fıstıklı Dondurma, Kechy Gurme Dondurma Stevia Dondurma, Wasa Glutensiz, Erüst Yedikule Marul, Kırmızı Soğan, Tatlı Patates, Tavuk Kalça Eti, Zeytinyağı. plus...