Journal de matitsinael, 10 avr. 24

Profil de matitsinael | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Вчера делала какое-то упражнение (одно, три раза по 30 сек) перед сном для снятия отека, в 2 ночи бегала в туалет, утром минус 500 гр, работает чтоли?!

80,7 kg Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg. Reste à parcourir: 10,1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 avril 2024:

2449 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

Perdant 3,5 kg par Semaine

19 supporteurs Encourager

Commentaires

Интересно, а что за упражнение?

09 avr. 24 par le membre: Lrayn

Lrayn широко расставляете ноги и садитесь, колени в стороны смотрят, сгибаем на 90 градусов ноги а руки поднимаем вверх над головой и сгибаем, проще если то кладем их на голову. Получается фигура из человека похожая на букву Д Я смогла три раза по 20 сек

10 avr. 24 par le membre: matitsinael

Попробуем, отёк надоел. Я думала ещё ванну принять с содой и солью Спасибо ☺

10 avr. 24 par le membre: Lrayn


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de matitsinael

Voir l'Historique Complet

Journal de matitsinael, 10 avr. 24

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de matitsinael