Journal de mooc123, 10 avr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 avril 2024
57,3 kg Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.    Reste à parcourir: 0,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1409 kcal Gras: 50,84g | Prot: 92,42g | Glu: 137,25g.   Petit Déjeuner: Holie Crunchy Muesli 4 Nuts, Aardbeien, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Arla Skyr Vanille. Déjeuner: AH Rauwkost Radijs, Tonijn in Water (uit Blik), AH Cottage Cheese, AH Meerzadenbrood. Dîner: Melk (Halfvol), AH Groene Pesto, AH Serrano Ham, Brie, Jumbo Afbakbroodjes Schnitt Wit. Snacks/Autre: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout. plus...
1632 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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