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1300 ккл минус 300🔥
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67,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 13,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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875 kcal
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Gras: 38,47g | Prot: 66,32g | Glu: 63,60g.
Petit Déjeuner: Капустный Салат, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Mission Deli Тортилья, Clear Barn Хумус Классический, Кофе. Déjeuner: Говядина Постная, Мегамарт Салат из Свежей Капусты с Морковью, Перловый Суп. Dîner: Alpro Миндальное Молоко, SPAR Хлеб Рисовый, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Autre: Смешанные Орехи, Boombar Протеиновый Батончик Кокос (40г). plus...
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2813 kcal
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Exercice:
Fitness - 2 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures et 50 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 10 minutes. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Алла2001
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