Journal de koshkarova.ekaterina, 10 avr. 24

ровно неделя как повысила себе активность и прохожу минимум 10 км в день. ходить я люблю, а погода позволяет гулять))
плюс занятия пилатес были 3 раза.
ощущения классные, приятная боль в мышцах, общая выносливость повысилась.
продолжаем дальше

---

510 kcal

Gras: 32,63g | Prot: 28,73g | Glu: 25,36g.   Petit Déjeuner: ВкусВилл Бейгл с Кунжутом, Good Food Семечки Подсолнечника, Оливковое Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Яйцо, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. plus...

2037 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...