Journal de carolis.costa, 10 avr. 24

Jantar de hoje:

1674 kcal Gras: 45,49g | Prot: 162,35g | Glu: 151,36g.   Petit Déjeuner: Yoki Aveia em Flocos, Italac Leite Semidesnatado, Nestlé Snow Flakes. Déjeuner: Lasanha. Dîner: Lasanha. Snacks/Autre: Piá Doce de Leite, Batavo Pense Zero Morango, Nuggets, Banana Prata, Soldiers Nutrition Creatina. plus...
2482 kcal Exercice: Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes. plus...


Commentaires 
Uma porção generosa de lasanha de frango com requeijão (540 calorias) e salada de rúcula e alface americana temperadas com sal e vinagre de maçã. Ao fundo, meu gato tirando uma soneca, pois a vida dele é muito cansativa kkkk 
10 avr. 24 par le membre: carolis.costa

     
 

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