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I will start my plan to night. But, I will change out if I want...like to night it is a nice evening, swo I will get outside for awhile. I will have my snack/drink later.
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87,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 24,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1193 kcal
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Gras: 90,08g | Prot: 78,01g | Glu: 21,89g.
Petit Déjeuner: watered down. Déjeuner: watered, Ginger Paste, Basil Paste, shrimp, Shitaki Mushroom, coconut oil, stevia, curry, baby bok choy, Coconut Milk, chicken broth swanson, white onion. Dîner: watered, Dill Herb Blend, tuna, best foods, boiled egg. Snacks/Autre: TRIDENT SUGARLESS GUM, advantage milk choc. plus...
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2519 kcal
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Exercice:
Assis - 3 heures, Travail de Bureau - 1 heure, Ménage - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 10 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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