Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 avril 2024
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76 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2034 kcal
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Gras: 67,92g | Prot: 162,17g | Glu: 191,04g.
Petit Déjeuner: Cuisine & Co Mango Congelado, Colun Queso Gouda Laminado, Nutrabio Classic Whey, Loncoleche Leche Semidescremada en Polvo, Pan Integral, PF Jamón Pierna. Déjeuner: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Wasil Bolognesa Vegetal, Arroz Blanco Cocido. Dîner: Loncoleche Leche Semidescremada en Polvo, Té (Infusión), Nutrisa Alfajor de Frambuesa , Pan Integral, Lechuga, Colun Queso Gouda Laminado, PF Jamón Pierna. Snacks/Autre: Soprole Leche Protein+ NITRO Vainilla, Vivo Barra Protein Sabor Berries, Smart Snack Energy Balls, Your Goal Perfect Nutrition. plus...
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2250 kcal
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Exercice:
Salle de Sport - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de nicosepu98
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