Journal de scripulya, 12 avr. 24

собственно , это я.
возраст 38, рост 171. в розовом купальнике год назад вес 76. в черном вот две недели назад на отдыхе, вес 57.
за отдых набрала 3 кг. за неделю вода слилась, в итоге на весах 59,6.
привожу себя в поорядок дальше

---

1572 kcal

Gras: 69,28g | Prot: 115,77g | Glu: 124,61g.   Petit Déjeuner: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Белая Птица Паштет из Куриной Печени Сливочный, Белый Город Молоко 2,5%, Омлет с Молоком. Déjeuner: Global Village Огурцы Маринованные, Хлебник Гречка по-Купечески с Курицей . Dîner: Вкусно и Точка Креветки, Сыр, Паштет из Куриной Печени, Омлет с Молоком, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Autre: Пятерочка Яблоко Сезонное , Апельсин, ВкусВилл Мороженное с Протеином "Солёная Карамель с Арахисом", Пастила, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . plus...