Journal de Siesw, 21 déc. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 décembre 2015
77,3 kg Perdu jusqu'à présent: 6,7 kg.    Reste à parcourir: 3,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 décembre 2015:
1394 kcal Gras: 69,46g | Prot: 58,89g | Glu: 141,04g.   Petit Déjeuner: De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl, AH Doosjevol Zomerfruit. Déjeuner: Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), AH Volkorenbrood, Omelet of Roerei met Uien, Paprika, Tomaten en Champignons. Dîner: Lasagne met Vlees. Snacks/Autre: Mentos Air, Speculaas, Delicata Pure Chocolade 72%, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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