|
Deze week weer 1,1 kg afgevallen (in totaal 6,0kg in 4 weken) Heb me goed aan mijn calorieën kunnen houden. De hele week bleef ik stabiel rond de 116kg, en zaterdag ging er ineens een kg. af. Het is toch altijd interessant wanneer het gewicht verlaagd. Ik heb me namelijk de hele week goed aan mijn calorie inname gelet, terwijl dit pas op zaterdag zichtbaar wordt. Ik weet dat dit normaal is. Het kan nog veel langer stagneren voordat je in gewicht zakt. Dit hoort er nu eenmaal bij.
|
115,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 30,3 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
1444 kcal
|
Gras: 68,63g | Prot: 56,59g | Glu: 151,21g.
Petit Déjeuner: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Tomaten, Becel Boter Light, AH Knäckebröd Sesam (15g). Déjeuner: Volkoren Brood, Wit Brood. Dîner: AH Voorgegaarde Krokante Kipfiletschnitzel. Snacks/Autre: AH Pecannoten, Banaan, De Zaanse Hoeve Magere Yoghurt. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Commodoortje
|