Journal de nique.braga, 23 déc. 15

De volta a casa dos setenta e poucos! Uhuuuuu!
79,6 kg Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.    Reste à parcourir: 9,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 décembre 2015:
1264 kcal Gras: 86,54g | Prot: 91,01g | Glu: 29,59g.   Petit Déjeuner: Verde Campo Nata Light Lacfree, Ovo Mexido, Melitta Café Tradicional Solúvel, Leite (Leite Integral). Déjeuner: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Azeitonas Pretas, Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Dîner: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella. Snacks/Autre: Polenguinho Polenguinho Tradicional. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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