Journal de cansubolat3, 16 avr. 24

Ara öğün 🤗

1348 kcal Gras: 71,24g | Prot: 49,21g | Glu: 129,89g.   Petit Déjeuner: Yumurta Omleti, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Yeşil Biber, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Uno Tam Buğday Ekmek. Déjeuner: Tavuk Göğüs Eti, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Züber Yer Fıstıklı & Kakaolu Meyve Tatlısı. Dîner: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Kırmızı Lahana, Pırasa Yemeği, Nohut Yemeği. Snacks/Autre: Ülker Piko. plus...
2005 kcal Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 26 minutes, Apple Health - 23 heures et 34 minutes. plus...



     
 

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