Journal de КравНатПет, 18 avr. 24

Доброе утро!🌞
Оставляю фото, чтобы потом посмотреть и поесть то, что когда то ела😄

---

1721 kcal

Gras: 137,16g | Prot: 92,37g | Glu: 27,82g.   Petit Déjeuner: Aroy-D Кокосовое Масло, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Чибо Кофе без Сахара, Ферма Яйцо Гусиное, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Салат Овощной с Маслом. Déjeuner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Салат Овощной с Маслом, Бразильские Орехи, Магнит Голень Куриная. Dîner: Чибо Кофе без Сахара, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Snacks/Autre: Snaq Fabriq Coco Coconut, Пятерочка Яблоко Сезонное, Семечки. plus...

2560 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 57 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure et 20 minutes, Conduire - 1 heure et 46 minutes, Repos - 10 heures et 57 minutes, Dormir - 8 heures. plus...