Journal de wasserquelle, 18 avr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 avril 2024
59 kg Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.    Reste à parcourir: 1,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2657 kcal Gras: 130,18g | Prot: 93,46g | Glu: 282,12g.   Déjeuner: Zetti Knusperflocken, Spreewälder Herrensalat, Popp Eiersalat, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Eingelegter Hering, Weizenkeime, Banane, Kölln Haferflocken, Äpfel, Alesto Walnusskerne Naturbelassen , Seeberger Mandeln, Hans Kürbisprotein, Äpfel, Tomaten, Joy.Foods Bio Lupinenprotein, Vita2you Bio Reisprotein, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Hanfprotein, Naturgut Bio Erbsenproteinpulver, Weizenkeime, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi). Snacks/Autre: Alnatura Knuspergebäck, Gut & Günstig Schoko-Röllchen. plus...
1618 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 35 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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