Journal de Tes1967, 27 déc. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 décembre 2015
83,1 kg Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.    Reste à parcourir: 15,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 décembre 2015:
2401 kcal Gras: 153,94g | Prot: 115,02g | Glu: 130,26g.   Petit Déjeuner: Albany Ultima Seeded Brown Bread, Minced Beef, Bacon, Egg Omelette or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, Fried Mushrooms. Déjeuner: Biltong, Albany Ultima Seeded Brown Bread, Butter, Lamb Roast (Lean and Fat Eaten), Butter, Albany Ultima Seeded Brown Bread, Ferrero Rocher, Woolworths Gammon, Biltong. Snacks/Autre: Woolworths Long Life Whipping Cream, Woolworths Malva Pudding, Coffee (Brewed From Grounds), Cheese Pastry Puffs. plus...
2016 kcal Exercice: Repos - 15 heures, Dormir - 9 heures. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine



     
 

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