Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 avril 2024
|
45,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,3 kg.
Reste à parcourir: 0,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
805 kcal
|
Gras: 17,16g | Prot: 75,25g | Glu: 89,02g.
Déjeuner: Флотская Рыбная Соломка, Морковь, Редис, Jacobs Monarch, Салат Айсберг, Роллтон Лапша с Огоньком со Вкусом Курицы. Dîner: Редис, Атлантика Соломка Вяленая из Минтая, Дикое Море Тунец Скипджек Филе-Кусок в Собственном Соку, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Простоквашино Йогурт Термостатный 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Салатный Микс. Snacks/Autre: Инмарко Луналёд с Мармеладом, Лавина Лаваш Армянский Тонкий, RED Молочный Шоколад Лесной Орех и Макадамия, Fit And Joy Протеиновый Батончик Лимон-Лайм, Сладкий Апрель Яблочная Пастила без Сахара с Вишней, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара. plus...
|
|
1530 kcal
|
Exercice:
ходьба - 1 heure et 50 minutes, тренировка рук - 2 heures, Abdominaux - 26 minutes, тренировка ног - 10 minutes, растяжка всего тела - 7 minutes, Dormir - 10 heures, Repos - 9 heures et 16 minutes, Cross Training - 11 minutes. plus...
|
Perdant 1,2 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de pashteett
|