Journal de cansuerdem, 27 déc. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 décembre 2015
51,8 kg Perdu jusqu'à présent: 24,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 décembre 2015:
1342 kcal Gras: 35,20g | Prot: 93,47g | Glu: 144,60g.   Petit Déjeuner: Eti Form Etimek, Mercimek Çorbası, Buharda Pişmiş veya Haşlanmış Karides, Levrek, Rakı. Déjeuner: Fındık, Sütaş Light Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Elma, Zeytinyağı, Yeşil Zeytin, Zencefil, Domatesler, Marul. Dîner: Mandalina, Sütaş Light Yoğurt, Kabak, Turp, Marul, Domatesler, Pişmiş Mercimek. Snacks/Autre: Havuç, Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Portakal, Dr. Oetker Kakaolu Puding. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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