Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 avril 2024
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62,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 23,6 kg.
Reste à parcourir: 1,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1601 kcal
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Gras: 54,14g | Prot: 126,83g | Glu: 146,27g.
Petit Déjeuner: Tartines Craquantes Sarrasin, chia Markal, lait d'amande, carre frais. Déjeuner: Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Blanc d'Oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Levure Maltée, chia, soja vanille, sauce sans huile, mélange fruits rouges Picard, Huile d'olive Vierge Extra Bio, Champignons, Concombre (avec Peau), haricots verts, Laitue. Dîner: soja vanille, Galette de Riz, Myprotein blanc d'oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, sauce tomate, courgettes, champignon, aubergines, Green Snap Beans, Blanc d'Oeuf. Snacks/Autre: Tartines Craquantes Sarrasin, Tartines Craquantes Sarrasin, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Yaourt Nature, Sojasun Yaourt Nature, Blanc d'Oeuf, Maïs Soufflé Faible en Matières Grasses Sauté dans l'Huile. plus...
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2469 kcal
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Exercice:
Plate-forme Vibrante - 5 minutes, Squats - 5 minutes, Repos - 11 heures et 12 minutes, Cuisiner - 1 heure, Dormir - 8 heures, Massage - 45 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 30 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Abdominaux - 3 minutes, Vélo Elliptique - 50 minutes. plus...
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Prenant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de josianelefevre
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