Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 décembre 2015
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90,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,3 kg.
Reste à parcourir: 10,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2673 kcal
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Gras: 53,20g | Prot: 171,65g | Glu: 356,23g.
Petit Déjeuner: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot, Natreen Erdbeer Konfitüre, Natreen Erdbeer Konfitüre, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Edeka Bio 4-Korn Reiswaffeln, Grafschafter Vollkornbrot (65g), Natreen Erdbeer Konfitüre, Grafschafter Vollkornbrot (65g), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Peak Anabolic Protein Fusion. Déjeuner: Philadelphia Kräuter, Twix Twix Minis, Philadelphia Kräuter, Heinz Tomato Ketchup, Philadelphia Kräuter. Dîner: Haribo Nimm Dir Saures, Haribo Nimm Dir Saures, Heinz Gebackene Bohnen in Tomatensoße, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Autre: ESN Nitro BCAA Powder, Amsport Aminosäuren, Neuform Sachia Chia Samen, Ja! Würfelzucker, Peak Plutonium, Scitec Nutrition BCAA Xpress. plus...
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2943 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure et 30 minutes, Repos - 16 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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 Commentaires
Du hast auch die Feiertage total unbeschadet überstanden!:) Ich nicht ganz so!;-)
28 déc. 15 par le membre: Hantel76
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Historique de poids de mad6
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