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Schade na kerst...
Er wel heerlijk van genoten. Lekker eten, lieve mensen om me heen. Even nergens op gelet.
Vanaf vandaag er weer hard tegenaan.
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81,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg.
Reste à parcourir: 8,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1206 kcal
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Gras: 19,72g | Prot: 58,03g | Glu: 194,57g.
Petit Déjeuner: AH Soja Drink, Quaker Oats Express Kaneel, Banaan, Groene Thee. Déjeuner: Quaker Oats Express Kaneel, Honing, AH Soja Drink. Dîner: AH Stoofpeertjes, AH Aardappelpartjes met Schil, AH Rucola Sla Melange, Jumbo Kiprollade Gekruid. Snacks/Autre: Spelt Eierkoek, Groene Thee, Water, Koekje, Water, Groene Thee, Peren. plus...
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2944 kcal
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Exercice:
Cardio - 22 minutes, Musculation - 1 heure, Travail de Bureau - 4 heures, Repos - 10 heures et 38 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,0 kg par Semaine
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