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rosax3
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20 avr. 24
Journal de rosax3, 20 avr. 24
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 avril 2024
74,6 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
11,6 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 20 avril 2024:
270 kcal
Gras: 1,75g | Prot: 28,05g | Glu: 40,75g.
Petit Déjeuner:
Optimum Nutrition Gold Whey Protein.
Déjeuner:
Sandía.
plus...
2209 kcal
Exercice:
Salle de Sport - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
poids stable
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