Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 décembre 2015
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77 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2335 kcal
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Gras: 65,83g | Prot: 155,24g | Glu: 264,53g.
Petit Déjeuner: Rivercote Tostas de Sésamo, Café Expresso, Sumo de Laranja Natural, Lidl Flocos de Aveia, Dovo Clara de Ovo, Sumo de Limão, Cem Porcento Chia em Sementes, Romã, Nozes de Nogueira, Continente Fiambre De Peru. Déjeuner: Tomates Vermelhos, Batata Doce, Salmão no Forno ou Grelhado, Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa, Laranjas. Dîner: Bife de Peru Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Maçãs Gala, Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa, Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Autre: Amêndoas sem Casca. plus...
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3661 kcal
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Exercice:
Regarder TV - 3 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 48 minutes, Pédalo - 19 minutes, Abdominaux - 15 minutes, Musculation - 1 heure et 20 minutes, Tapis de Course - 48 minutes. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Gilbatista
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