Journal de ekaterinasuzdal6, 21 avr. 24

За неделю: понедельник функциональная тренировка, суббота силовая на низ, пилатес, одна мини тренировка дома перед парами (1 упр на плечи, 1 на бицепс и 2 на трицепс.) Два кардио. Вчера ходила с молодым человеком в кафе вьетнамской кухни)

---

860 kcal

Gras: 33,47g | Prot: 73,98g | Glu: 60,01g.   Petit Déjeuner: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Красный Сладкий Перец, Ламбер Сыр Легкий, Хлебное Дело Хлеб Зерновой, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Яйцо. Déjeuner: Голден Яблоко , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). plus...