Journal de SassieGram, 21 avr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 avril 2024
63,9 kg Perdu jusqu'à présent: 6,9 kg.    Reste à parcourir: 7,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1179 kcal Gras: 25,92g | Prot: 73,45g | Glu: 165,54g.   Petit Déjeuner: Vega Protein, Oatmeal, 2% Fat Milk, Stash Chai Spice Black Tea, Honey, 2% Fat Milk. Déjeuner: Country Archer Rosemary Turkey Stick, Crystal Low Fat Cottage Cheese 1.5% Milkfat, Giant Eagle Cherry Tomatoes. Dîner: Steamed or Poached Trout, Spinach , Trader Joe's Green Leaf Lettuce, Read 3 Bean Salad. Snacks/Autre: Cooked Asparagus (from Fresh), Athletic Brewing Co. Run Wild NA IPA, Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g), Cuties Clementines. plus...
1286 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,6 kg par Semaine



     
 

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