Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 avril 2024
|
100 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 10 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1848 kcal
|
Gras: 82,89g | Prot: 107,90g | Glu: 171,69g.
Petit Déjeuner: Zeytin, Tahin Helvası, Sütaş Süzme Peynir, Torku Yarım Yağlı Taze Lor Peyniri. Déjeuner: Tam Buğday Ekmeği, Ispanaklı Börek, Pişmiş Yumurta Beyazı, Torku Yarım Yağlı Taze Lor Peyniri. Dîner: Beyaz Ekmek, Sütaş Ayran, Pirinç Pilavı, Karnıyarık. Snacks/Autre: Leblebi, Lokum, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Ekmek, Hardline Whey 3 Matrix Çikolata. plus...
|
|
3164 kcal
|
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 29 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 14 heures et 31 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Fırat79
|