|
|
849 kcal
|
Gras: 40,03g | Prot: 77,36g | Glu: 45,53g.
Petit Déjeuner: Café, Vitafor Whey Protein, Banana, Ovo Mexido. Déjeuner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Churrasco. Dîner: Frango ou Peru com Vegetais em Molho à Base de Soja (incluindo Cenouras, Brócolis e Outros, sem Batatas, Mistura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). plus...
|
|
1849 kcal
|
Exercice:
Cuisiner - 30 minutes, Douche - 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Jelzinha
|