Journal de xopan31, 22 avr. 24

Mi típica y rica once que me ha ayudado a sentir que como muy rico y mejor en todo este proceso, ya van 8 meses y he bajado 22 kilos sin pasar un día hambre solo siendo más ordenado en las comidas y haciendo deporte a un nivel bastante bajo la verdad

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1289 kcal

Gras: 47,10g | Prot: 91,28g | Glu: 130,19g.   Petit Déjeuner: Cuisine & Co Iron Protein Chocolate, Café, Frambuesas, Colun Leche Descremada en Polvo, Frutillas, Chia, Avena, Arándanos, Soprole Yogurt Protein+ Trozos de Frutilla. Déjeuner: Apio, Dole Lechuga Escarola, Tomates, Lomo de Cerdo Asado, Puré de papas con leche descremada. Dîner: Kingsbury El Pan Perfecto, Palta Hass, Té Verde, Huevo, Tomates, Biofood Alulosa, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado. Snacks/Autre: Plátano, Café Gold Primera Selección, Naranjas. plus...

1712 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...