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O ano já começou com boa notícia! Baixei o peso mesmo depois de sair da dieta várias vezes.
Vou aumentar a ingestão de calorias essa semana para testar, mas vou tentar diminuir carbo um pouco
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91,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 28,7 kg.
Reste à parcourir: 21,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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783 kcal
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Gras: 23,00g | Prot: 44,69g | Glu: 100,27g.
Petit Déjeuner: Queijo Minas, Café com Açúcar, Trigo Vita Pão de Forma Integral. Déjeuner: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Azeitonas Verdes, Cenouras, Arroz Branco, Alface, Predilecta Milho Verde em Conserva, Carne do Peito de Frango. Dîner: Queijo Minas, Café com Açúcar, Itambé Requeijão Nolac, Trigo Vita Pão de Forma Integral. Snacks/Autre: Itambé Iogurte Fit Zero Frutas Vermelhas, Mamão. plus...
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Perdant 1,3 kg par Semaine
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