Ohne Worte!😫
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135,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 24,5 kg.
Reste à parcourir: 24,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1483 kcal
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Gras: 56,04g | Prot: 58,33g | Glu: 181,51g.
Petit Déjeuner: Bonne Maman Kirsch-Konfitüre, Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot, Meggle Joghurtbutter, Landbäckerei Roggenmischbrot. Déjeuner: Wagner Big City Pizza London. Dîner: Aldi Käse-Laugenstange. plus...
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Prenant 4,0 kg par Semaine
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Commentaires
Dranbleiben....geht auch wieder abwärts 💪
25 avr. 24 par le membre: traeumerin46
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huch....was ist denn bei dir los😮. Ach scheiß drauf, die paar Kilo wirst du auch wieder los!
Trotzdem gibt's ne Umarmung von mir 🫂
25 avr. 24 par le membre: Violetta 73
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Ich wünsche Dir, dass es bald wieder in die richtige Richtung geht. Viel Kraft, Durchhaltevermögen und Erfolg.
25 avr. 24 par le membre: ines-h
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Liebe Herbstfrau, 4 kg sind schon echt heftig, aber lass dich nicht entmutigen! Du kannst das schaffen, definitiv, du musst aber am Ball bleiben! Ich hab mal unverschämterweise einen kleinen Blick auf deinen Diätkalender geworfen und gesehen dass du relativ viele Kohlenhydrate in Form von Brotwaren zu dir nimmst, vielleicht wäre ja mal eine kleine Challenge oder so etwas für dich, indem du mal ein paar Tage auf sowas komplett verzichtest, Brot acht nämlich auch ganz schön süchtig...oder vielleicht wäre auch Intervallfasten etwas für dich? Da spart man allein weil man weniger Zeit zum Essen hat einiges an Kalorien. Ich glaube ja dass das dir eine kleine Startmotivation geben könnte. Mit persönliche hilft es immer viel wenn ich, nach einer Eskalationsphase, mal einen oder 2 Tage mega wenig esse, dann passe ich automatisch die nachfolgenden Tage wieder viel mehr auf. Ich drück dir ganz doll die Daumen und hoffe dass du mir meinen Kommentar nicht übel nimmst 💐🫣
25 avr. 24 par le membre: doomsdaygirl
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Bestimmt auch Wassereinlagerungen 💦
Kann morgen schon wieder weg sein 😌
Nur Mut- nicht aufgeben 💪😌☺️
25 avr. 24 par le membre: DoVogel
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Bestimmt auch Wassereinlagerungen 💦
Nur Mut - kann morgen schon wieder weg sein😌
Nicht aufgeben 💪
Krone 👑 richten - weiter machen😌☺️
25 avr. 24 par le membre: DoVogel
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Es wird auch wieder besser 🤗
25 avr. 24 par le membre: Frau268
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Ihr seid alle so lieb, vielen Dank für eure Unterstützung bzw. Tipps.😘 💙 1. Leider liegt mein Schwerpunkt, wie doomsdaygirl schon schrieb,
bei meiner Ernährung auf Kohlenhydrate. Dann kommt 2. noch hinzu, dass ich bei meinem Wocheneinkauf immer Süßigkeiten mitbringe, um sie für "Notfälle, schlechte Zeiten oder irgendwas" zu bunkern. Dann 3. Ich habe in den letzten Wochen nicht ordentlich notiert. Alles zusammen genommen ist nun diese starke Zunahme.😥 Morgens bin ich noch voll motiviert. Dies nimmt spätestens am Nachmittag, wenn es auf den Abend zugeht, rasant ab. Ich muss mich jetzt erst mal neu orientieren. Bleibt bitte dran, ich freue mich für euren Erfolg. Ich hoffe, ich kann's wieder rumreißen.🤗🩵
25 avr. 24 par le membre: herbstfrau
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Natürlich kannst du das!!! Ohne Frage!!!!
25 avr. 24 par le membre: Violetta 73
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Das kannst du auf jeden Fall, du hast es ja schon bewiesen, du hast schon soooo viel abgenommen...es steckt in dir! Diese Phasen wo man etwas unmotivierter ist kenne ich leider auch nur zu gut 🤭
25 avr. 24 par le membre: doomsdaygirl
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Liebe herbstfrau. Ich weiß nur zu gut, wie du dich fühlen musst. Mir ging es vor nicht all zu langer Zeit noch genauso und es wirkte alles so Sinn - und auswegslos. Ich hatte schon fast damit abgeschlossen, dass ich nie wieder abnehmen und nur noch zunehmen würde. Aber es ist ganz anders gekommen. Ich kann dir leider nicht sagen warum oder wie... Aber was ich dir sagen möchte ist : Gib nicht auf und lass dich von Rückschlägen nicht zu sehr runterziehen. Ich glaube fest an dich und daran, daß du es auch packen wirst. Irgendwann geht es weiter und es klappt besser als je zuvor. ❤️🫂
25 avr. 24 par le membre: Jazzue
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Lieber jetzt die Reißleine ziehen. Sei lieb gedrückt. Du schaffst das wieder.👍
25 avr. 24 par le membre: Hundesan
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Ich drück dich aus der Ferne du schaffst das auch wieder 🫠
25 avr. 24 par le membre: Buddy liebling
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Liebe Herbstfrau, lass dich nicht von den 4 kg entmutigen sondern versuch sie als Motivation zu sehen. Du hast so viel schon geschafft, du hast da gezeigt, dass du eine Kämpferin sein kannst. Ich drücke dir so doll die Daumen 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
25 avr. 24 par le membre: Dani#321
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...dito!!!🙈 Nach den Ostertagen, aber jetzt bin ich wieder in der richtigen Richtung.🥰🐳
26 avr. 24 par le membre: Portal Wal🐳
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Ich drück dir die Daumen, dass es schnell wieder in die richtige Richtung geht.
26 avr. 24 par le membre: MaryLovesChocolate
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Danke für eure Unterstützung. 🩵 Gestern war der erste Tag nach langer Zeit, bei dem ich im ETB geblieben bin.🤓
27 avr. 24 par le membre: herbstfrau
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Juhu, klasse...weiter so 💪👍🍀🐞
27 avr. 24 par le membre: Dani#321
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Super, einfach dran bleiben 💪💪💪
27 avr. 24 par le membre: Hundesan
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Historique de poids de herbstfrau
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