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Hoje entro em uma nova fase da minha luta contra a obesidade, após perder mais de 27kg, passei da obesidade III, conhecida como obesidade mórbida, para a obesidade grau II, particularmente acho esse nome (mórbida) horrível, passa a imagem que estou inválido e quase morrendo e indo para uma consulta com Dr. Now (quilos mortais).
Enfim, a batalha é diária, acordo cinco dias na semana as 4 da manhã para ir pra academia, e falo não como crítica, mas como elogio, está me trazendo benefícios enormes, junto com a reeducação alimentar e o déficit calórico.
O ganho de qualidade de vida é incontestável, para quem ao calçar o tênis tinha até falta de energia e colocava em uma certa posição no sofá da sala, hoje calço até em pé 💪💪💪💪💪
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1084 kcal
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Gras: 46,15g | Prot: 108,32g | Glu: 52,05g.
Petit Déjeuner: Heinz Mostarda Amarela , Heinz Catchup , Ovo Cozido, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Camponesa Doce de Leite. Déjeuner: Friboi Carne Moída de Acém, Heinz Mostarda Amarela , Heinz Ketchup, Feijão Verde, Arroz com Legumes, Crepioca. Dîner: Dux Creatina Monohidratada, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate (112g), Ovo Cozido. plus...
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