Journal de kilostogo, 26 avr. 24

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I eat breakfast early like 5.30am - 6am. I am not really hungry then, it’s just a habit.
I am going to try skipping breakfast, and eat around 9am to 10am.
Hopefully this will help with weight loss.
I will try listening to my stomach instead.

60,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg. Reste à parcourir: 4,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Prenant 0,5 kg par Semaine

4 supporteurs Encourager

Commentaires

intuitive eating can definitely help curb some of those habits your body knows when it's hungry and certainly the morning is different to everyone I noticed I don't get hungry til later in the day unlike in my teens when I'd be hungry early in the morning

26 avr. 24 par le membre: Rasgora


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