Journal de Lientjeehhh, 26 avr. 24

Kreeg vanmorgen ook bijna een attaque.1,5 kg bij buiten gisteren .niets meer gegeten dan dagen ervoor en veel beweging.dus verstond het nie.batterijen van weegschaal vervangen en was weer normaal.dus 300 gr af. 

pizza is een bom aan koolhydraten. 1gram kh houden ongeveer 3 à 4 gram water vast. Dus dat is niet abnormaal om veel gewicht aan te komen op 1 dag na een pizza. de komende dagen normaal eten en dan verlies je dat gewicht weer gewoon. je verdikt niet 2 kh van 1 pizza hoor 

Filip ook al ken ik u niet,ik moet lachen als ik uw woorden lees,ik zie uw reactie al helemaal in mijn verbeelding 🙈🤣,veel succes verder gewenst💪🍀 

je komt ook soms bij door te wandelen omdat je spieren vocht opnemen.Best na 2 dagen na een grote wandeling u wegen .Ik heb dit ook met de jaren moeten ondervinden 😉.Ik ging mijn weegschaal buiten smijten bijna 😄 

Van één pizza ga je geen twee kilo bijkomen. Maar het is natuurlijk wel een caloriebom. Dus eet je dat best niet (of enkel bij een speciale gelegenheid). En de rest van de dag dan proberen de calorieën te beperken 

Ik maak ook van die sprongen in gewicht puur door vocht op te houden (2 á 3 kg soms) voorlopig nog niks gevonden wat helpt… wsl ben ik half kameel oid 🐫