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899 kcal
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Gras: 34,72g | Prot: 78,93g | Glu: 66,67g.
Petit Déjeuner: Sabor da Terra Semente de Chia, Nature's Heart Leite de Amêndoas sem Açúcar, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Sadia Mussarela, Ovo Mexido. Déjeuner: Laranjas, Batata Inglesa Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho Branco, Filé de Frango Grelhado. Dîner: Clara de Ovo, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido), Café com Leite Integral. Snacks/Autre: Ovo de Codorna. plus...
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1754 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de Jelzinha
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