Journal de 299102pr, 27 avr. 24

доброе утро....ну наконец-то более или менее тепло...солнышко...настроение...завтрак...

---

1331 kcal

Gras: 62,58g | Prot: 60,91g | Glu: 133,78g.   Petit Déjeuner: К-Руока Форель Горячего Копчения, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Ламбер Сыр Ламбер 50%. Déjeuner: ВкусВилл Йогурт «Греческий», Just Food Оладьи Тыквенные, Грецкие Орехи, Красная Фасоль (Консервированная), Мираторг Жаркое из Говядины с Картофелем, Салат из Крабовых Палочек. Dîner: Магнит Банан, Киви, Nutiva Семена Чиа, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Autre: Магнит Банан. plus...

1705 kcal

Exercice: Stepper - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...