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1234 kcal
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Gras: 38,73g | Prot: 124,61g | Glu: 93,37g.
Petit Déjeuner: Café (em Pó Instantâneo), Nature's Heart Leite de Amêndoas sem Açúcar. Déjeuner: Pepino (Descascado), Cebola Roxa, Tomates, Molho Branco, Batata Inglesa Assada, Filé de Frango Grelhado, Ovo de Codorna. Dîner: Bimbo Wrap, Pingo Doce Queijo Flamengo, Patê de Atum, Mimosa Leite Proteína Cacau. Snacks/Autre: Overnight Oats, Myprotein Proteína de Colagénio. plus...
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1841 kcal
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Exercice:
Entraînement en Circuit - 15 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 50 minutes, Repos - 14 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de Jelzinha
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