|
Я достигла отметки желаемого веса! Желаю всем достижения своего результата. Я не планирую останавливаться, хочу теперь оттачивать фигурку, есть задача подтянуть кожу, я справлюсь💪🏻💪🏻💪🏻
|
2206 kcal
|
Gras: 77,14g | Prot: 91,89g | Glu: 279,02g.
Petit Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Йогурт Термостатный 4%, Атлантика Сельдь Филе-Кусочки Малосольная, Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Черемушки Хлеб Дарницкий Внарезку. Déjeuner: Горячие Роллы, Menza Том Ям, Тануки Роллы Филадельфия. Snacks/Autre: Clausthaler Пиво Безалкогольное, Чай с Молоком, Snaq Fabriq Панкейк Малина. plus...
|
|
1 à 20 sur 39
 Commentaires
Умничка!!!
Огромная работа проделана!
27 avr. 24 par le membre: ЧудоКсю
|
27 avr. 24 par le membre: lililenochka87
|
Молодец! Как достигали? расскажите для мотиваций🔥
27 avr. 24 par le membre: Tatiana Meteleva
|
27 avr. 24 par le membre: фарида2808
|
Вы даже в весе 103 выглядели изящно. На сколько калорий в день худели, сколько времени заняло?
27 avr. 24 par le membre: enotlk
|
27 avr. 24 par le membre: гулька1980
|
27 avr. 24 par le membre: РыЖуЛяя
|
lililenochka87, а что с кожей? Я со 107 вес сбрасываю, сейчас -22 пока проблем нет, но за кожу очень переживаю
27 avr. 24 par le membre: Франжипани
|
Вот это я понимаю! Характер. Задача поставлена, задача выполнена. Вы супер !
27 avr. 24 par le membre: Лена бежит
|
Очень крутой результат! 😊💪🏼👌🏼🌟🌟🌟 Дальше - больше!!! 😊💜
27 avr. 24 par le membre: Keitl
|
Здравствуйте, очень здорово! Какой у вас рост? На первом фото точно 100 кг? Не выглядит просто на 100)
27 avr. 24 par le membre: Анастасия Колон
|
поздравляю! отличный результат
28 avr. 24 par le membre: marina5555559
|
28 avr. 24 par le membre: nadezhdap389
|
Какое красивое платье! Цвет💥
28 avr. 24 par le membre: FimaJa
|
@Anastasia Kolon на первом фото я 92 кг, это промежуточная фотка, в профиле есть фотка, где я 110 кг, а начинала я со 115кг🙈
28 avr. 24 par le membre: lililenochka87
|
@Tatiana Meteleva Для мотивации, сколько бы я не занималась споротом, реально по 5-6 раз в неделю сбросить вес не получалось из-за не соблюдения дефицита калорий, как только я понизила КБЖУ, вес начал снижаться, я начинала с 2200ккал, меняла балансы БЖУ, сейчас я на 1500-1600 Ккал и БЖУ 30/30/40
28 avr. 24 par le membre: lililenochka87
|
@Франжипани я много тренируюсь и хожу на массажи, делаю обертывания,хожу в баню, до 80 тоже ничего не обвисало, а вот на точке 75началось, особенно руки -крылья, хотя я в зале на силовых и много внимания уделяю рукам
28 avr. 24 par le membre: lililenochka87
|
28 avr. 24 par le membre: lililenochka87
|
28 avr. 24 par le membre: lililenochka87
|
@enotic мой рост 163, на фото я 92 кг, в профиле есть разные фотки и где я 110 и 105, просто на этой мне нравится образ) Я начала худеть давно, но не складывалось никак, я все хотела спортом решить, не получалось, в итоге я сначала скинула до 95 и вес долго стоял и вот за тот год скинула омновное и в этом году добежала до отметки в 60 кг
28 avr. 24 par le membre: lililenochka87
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de lililenochka87
|