|
Я достигла отметки желаемого веса! Желаю всем достижения своего результата. Я не планирую останавливаться, хочу теперь оттачивать фигурку, есть задача подтянуть кожу, я справлюсь💪🏻💪🏻💪🏻
|
2206 kcal
|
Gras: 77,14g | Prot: 91,89g | Glu: 279,02g.
Petit Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Йогурт Термостатный 4%, Атлантика Сельдь Филе-Кусочки Малосольная, Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Черемушки Хлеб Дарницкий Внарезку. Déjeuner: Горячие Роллы, Menza Том Ям, Тануки Роллы Филадельфия. Snacks/Autre: Clausthaler Пиво Безалкогольное, Чай с Молоком, Snaq Fabriq Панкейк Малина. plus...
|
|
 Commentaires
28 avr. 24 par le membre: vikulovich.olga
|
супер результат. поздравляю ! А как смогли удержаться без срывов ? у меня никак не выходит(
28 avr. 24 par le membre: kotenok s bantikom
|
@kotenok s bantikom я все записываю, поэтому не срываюсь, но я делаю читмилы, без них без вариантов, то есть я могу 1 день в неделю заказать много роллов разных или бургер или 3 куска торта съесть и все, дальше на след день снова на пп, мне помогает все записывать, я как вижу что переваливает за 1600 ккал, все, начинаю останавливаться
28 avr. 24 par le membre: lililenochka87
|
На фото слева красивее, моложе и обаятельная, имею ввиду в розовом платье🤗простите, но это правда🌹
28 avr. 24 par le membre: Раиса Зыкова
|
lililenochka87, а растяжки у вас появились?
28 avr. 24 par le membre: Франжипани
|
@франжипани да, растяжки есть, но мало, и постоянно пользовалась маслами для тела
28 avr. 24 par le membre: lililenochka87
|
Подскажите, а в зале вы одна занимаетесь или с тренером, на что больше упор делаете? Крутой результат!
28 avr. 24 par le membre: denstev
|
@denstrv,я занималась с тренером в разные времена, поставила технику, сейчас могу сама составлять программу, силовые раньше были через силу и в тягость, теперькайфую, прям очень нравится, у меня день рук, день ног, день спины и 1-2 кардио в бассейне, в бассейне тоже тренера брала, год занималась, тоже супер эффект, так как было повреждено колено и я начала в большом весе с бассейна именно
28 avr. 24 par le membre: lililenochka87
|
28 avr. 24 par le membre: Карабутик
|
прекрасный результат))) и была красоткой, и преобразилась в ещё более яркую красотку. Браво Вашим стараниям))
28 avr. 24 par le membre: megafonpao110321
|
А кожа подтянулась на животе?
28 avr. 24 par le membre: Anuka111
|
@anuka111 на животе тоже кожа есть, но смотрится хорошо, а вот на рука крылья и на ляжках тоже по-хуже, надо прям сильно стараться
28 avr. 24 par le membre: lililenochka87
|
Какая вы молодец!😍 Где купили платье розовое
28 avr. 24 par le membre: Dasha Kruchinina.
|
Результат бомба, столько скинуть, вы большая молодец. Я какие то 8 кг не могу скинуть, скинула 2,5 и всё 🙈🙈🙈
28 avr. 24 par le membre: nata812010
|
@Dasha Kruchinina платье из Latrenda plus size там очень много классных
28 avr. 24 par le membre: lililenochka87
|
04 mai 24 par le membre: firtsikova88
|
Как вы красиво похудели!
Пропорции тела замечательные, грудь не вышла из чата. И живот отлично смотрится!)
Супер-мотиватор для тех, кто в пути♡♡♡
05 mai 24 par le membre: akKrasa
|
@firsikova88 Я худела со 115кг, сначала скинула до 95 и вес очень долго стояли гулял, а за прошлый год скинула основной 30кг и в этом году 5-6 кг еще
05 mai 24 par le membre: lililenochka87
|
@akKrasa спасибо большое ☀️☀️☀️
05 mai 24 par le membre: lililenochka87
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de lililenochka87
|