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glzelf
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28 avr. 24
Journal de glzelf, 28 avr. 24
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Bir maraton daha başlar. Kahvaltı 256 kalori.
4 yk yoğurt
1 tk keten tohumu
Yarım yeşil elma
5 çiğ badem
1 tk tarçın
Voir Calendrier de Régime
, 28 avril 2024:
619 kcal
Gras: 21,19g | Prot: 40,17g | Glu: 77,61g.
Petit Déjeuner:
Yeşil Elma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Keten Tohumu, Badem.
Déjeuner:
Dardanel Light Suda Ton Balığı, Karışık Yeşil Salata.
Dîner:
Cacık, Domates Çorbası (Su ile Hazırlanmış), Izgara Sebze.
Snacks/Autre:
Hurma, Doğadan Form Çayı.
plus...
1400 kcal
Exercice:
Apple Health - 24 heures.
plus...
28 supporteurs
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Commentaires
Fresh görünüyor. Afiyet olsun
28 avr. 24 par le membre:
Emre DURGUN
Teşekkür ederim @emredurgun
28 avr. 24 par le membre:
glzelf
afiyet olsun
28 avr. 24 par le membre:
karahuseyinoglubahar
Çok teşekkür ederim @karahuseyinoglubahar
29 avr. 24 par le membre:
glzelf
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