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03 janv. 16
Journal de Ростовщик, 03 janv. 16
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 janvier 2016
93 kg
Perdu jusqu'à présent:
42 kg
.
Reste à parcourir:
13 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 03 janvier 2016:
317 kcal
Gras: 16,15g | Prot: 28,45g | Glu: 12,61g.
Petit Déjeuner:
Жареная или Запеченная Курица, Салат Оливье.
Déjeuner:
Черноголовка Тархун.
plus...
2842 kcal
Exercice:
Natation (Modérée) - 1 heure, Dormir - 9 heures, Repos - 14 heures.
plus...
Perdant 7,7 kg par Semaine
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