Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 janvier 2016
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76 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2274 kcal
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Gras: 72,27g | Prot: 156,65g | Glu: 195,46g.
Petit Déjeuner: Sumo de Laranja Natural, Romã, Cem Porcento Chia em Sementes, Rivercote Tostas de Sésamo, flocos de aveia, claras de ovo, fiambre peru. Déjeuner: Queijada, Cozido à Portuguesa, Ovas, Vinho Tinto de Mesa, Café Expresso. Dîner: Tomates Vermelhos, Maçãs Gala, Salmão no Forno ou Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Autre: Ferrero Mon Cheri, Amêndoas. plus...
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3272 kcal
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Exercice:
Assis - 2 heures et 30 minutes, Regarder TV - 3 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures et 6 minutes, Abdominaux - 15 minutes, Musculation - 1 heure et 25 minutes, Tapis de Course - 14 minutes. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Gilbatista
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