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Mike2912
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29 avr. 24
Journal de Mike2912, 29 avr. 24
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 avril 2024
111,1 kg
Perdu jusqu'à présent:
8,5 kg
.
Reste à parcourir:
16,1 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 29 avril 2024:
2066 kcal
Gras: 59,97g | Prot: 195,35g | Glu: 188,85g.
Petit Déjeuner:
Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Whey Protein, Myprotein Kreatin Monohydrat.
Déjeuner:
Grüne Brechbohnen, Pellkartoffeln, Kania Delikatess Sauce zu Braten, Aldi Putenbrustfilet.
Dîner:
Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Edeka 4 Frucht Cocktail, Honig.
Snacks/Autre:
Gouda oder Edamer, Gut & Günstig Lachsschinken, Grafschafter Vital & Fit.
plus...
1652 kcal
Exercice:
Apple Health - 24 heures.
plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine
17 supporteurs
Encourager
Commentaires
Tolle Abnahme 👍💪💪
28 avr. 24 par le membre:
willivogel21
Danke 🙏
29 avr. 24 par le membre:
Mike2912
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Historique de poids de Mike2912
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