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1152 kcal
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Gras: 32,31g | Prot: 136,24g | Glu: 73,24g.
Petit Déjeuner: Myprotein Proteína de Colagénio, Alpro Leite de Amêndoa Torrada sem Açúcares, Banana. Déjeuner: FOOD4FITNESS.PT Frango Tikka Masalla, Roti, Ovo de Codorna. Dîner: Tomates, Pepino (Descascado), Arroz Integral, Frango com Quiabo. plus...
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1742 kcal
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Exercice:
Entraînement en Circuit - 15 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Douche - 15 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de Jelzinha
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